herbal untuk hipertensi
3 siung bawang putih di tumbuk halus lalu diperas dengan air dan di saring, minum teratur setiap hari
herbal untuk batuk/asma/masuk angin
3 siung bawang putih di tumbuk halus kemudian campur dengan 1 sendok madu dan gula batu secukupnya, disaring, minum teratur setiap pagi
herbal untuk sakit kepala/pusing
umbi bawang putih di tumbuk halus lalu di balurkan pada dahi
herbal untuk luka memar tikaman atau pukulan
2 siung bawang putih di tumbuk halus dan dicampur madu, di oleskan pada bagian luka
hebal untuk amandel
1 buah jeruk nipis di peras ambil airnya, rimpang kunyit sebesar ibu jari diparut dan diperas ambil airnya, campur dua bahan tadi dengan 2 sendok madu dan 1/2 gelas air, aduk dan saring, minum 2 hari sekali teratur
herbal untuk batuk
1 buah jeruk nipis diperas diambil airnya campur dengan 1 sendok kecap dan garam secukupnya, minum teratur hingga sembuh
 |
Selasa, 17 Mei 2011
Senin, 16 Mei 2011
Cara mencegah kanker dengan herbal :
~10 lembar daun sirsak tua di rebus dalam 1/2 liter air,
~rebus menggunakan kendi atau gelas kaca tahan panas (jangan gunakan panci untuk merebus karena akan membuat daun sisrak terkontaminasi alumunium),
~rebus selama 10 menit,
~saring dan minum selagi hangat sebelum air rebusan berubah menjadi gelap (hitam),
~Minum 2 kali sehari
~rebus menggunakan kendi atau gelas kaca tahan panas (jangan gunakan panci untuk merebus karena akan membuat daun sisrak terkontaminasi alumunium),
~rebus selama 10 menit,
~saring dan minum selagi hangat sebelum air rebusan berubah menjadi gelap (hitam),
~Minum 2 kali sehari
Diet Bagi Penderita Diabetes Melitus
Di berikan pada pasien penyakit kencing manis. Pada pasien kencing manis terjadi peningkatan kadar gula dalam darah dan ditandai adanya gula dalam urin.
Tujuan diet :
@ Memberikan makanan sesuai kebutuhan.
@ Mempertahankan kadar gula darah sampai normal / mendekati normal.
@ Mempertahankan berat badan menjadi normal.
@ Mencegah terjadinya kadar gula dalam darah terlalu rendah.
@ mengurangi / mencegah komplikasi.
Prinsip diet :
@ Jumlah kalori ditentukan berdasarka umur, jenis kelamin, berat badan, tinggi badan, aktifitas sehari-hari dan kondisi tubuh.
@ Penggunaan karbohidart dibatasi, terutama menghindari penggunaan karbohidrat sederhana.
@ Protein cukup sesuai kebutuhan.
@ Pilih lemak tak jenuh.
@ Kandungan serat tinggi.
Bahan makanan yang dianjurkan :
@ Sumber protein :
~Hewani : daging yang kurus, ayam tanpa kulit, ikan, telur.
~Nabati : tempe, tahu, oncom, dan kacang-kacangan (kacang hijau, kacang merah, kedelai).
@ Sayuran kangkung, daun kacang, oyong, ketimun, tomat, labu air, kembang kol, lobak, sawi, selada, seledri dan terong.
@ Buah-buahan atau sari buah : Jeruk siam, apel, pepaya, melon, jambu air, salak, semangka, belimbing.
@ Susu skim atau rendah lemak : yoghurt, susu kacang.
Bahan makanan yang dibatasi :
@ Semua sumber hidrat arang : nasi, nasi tim, bubur, roti gandum, pasta, jagung, kentang, ubi dan talas, havermout, sereal, mie, ketan, macaroni.
@ Sumber protein hewani tinggi lemak jenuh (kornet, sosis, sarden, jeroan, otak otak, nugget).
@ Sayuran : bayam, buncis, daun melinjo, labu siam, daun singkong, daun ketela, jagung muda (putren), kapri, kacang panjang, pare.
@ Buah-buahan : nanas, anggur, mangga, sirsak, pisang, alpukat, sawo.
@ Susu full cream, keju, mayonese.
@ Makanan yang digoreng dan yang menggunakan santan kental.
Bahan makanan yang dihindari :
@ Gula pasir, gula merah, gula batu, madu.
@ Makanan / minuman yang manis : abon, dendeng, cake, kue manis, dodol, tarcis, sirup, selai manis, coklat, permen, susu kental manis, soft drink, es krim.
@ Bumbu masak yang manis dan sangat kuat: kecap, saus tiram, vetsin, dan msg.
@ Buah-buahan yang manis atau diawetkan : Durian, nangka, longan (rambutan), nangka, manisan, tape, dan buah dalam kaleng.
@ Minuman yang mengandung alkohol.
Cara mengatur diet :
@ Untuk pertama kali sebaiknya makanan ditimbang sampai mencapai diet dan porsi yang sesuai.
@ Makan sesuai dengan jumlah dan pembagian makanan yang telah ditentukan dalam daftar diet, terutama bagi penderita yang menggunakan insulin atau obat-obatan anti diabetes.
@ Untuk mendapatkan variasi menu, gunakanlah daftar makanan penukar.
@ Makanlah banyak sayur-sayuran dan buah-buahan yang tinggi serat.
@ Laksanakan diet dengan disiplin untuk mencapi berat badan yang normal.
Hal-hal yang perlu diperhatikan :
@ Disamping berdiet lakukan olah raga secara teratur.
@ Waspada kemungkinan terjadinya Hipoglikemia (keadaan dimana kadar gula darah terlalu rendah dan dapat menyebabkan koma, ini dapat terjadi karena tidak seimbangnya makanan yang dikonsumsi dengan kegiatan dan obat yang digunakan). Gejalanya :
~ Keluar keringat dingin
~ Gemetar
~ Pusing
~ Lemas
~ Mata berkunang-kunang.
Bila anda mengalami gejala semacam ini, segera minum segelas sirup atau air gula atau makan permen.
Tujuan diet :
@ Memberikan makanan sesuai kebutuhan.
@ Mempertahankan kadar gula darah sampai normal / mendekati normal.
@ Mempertahankan berat badan menjadi normal.
@ Mencegah terjadinya kadar gula dalam darah terlalu rendah.
@ mengurangi / mencegah komplikasi.
Prinsip diet :
@ Jumlah kalori ditentukan berdasarka umur, jenis kelamin, berat badan, tinggi badan, aktifitas sehari-hari dan kondisi tubuh.
@ Penggunaan karbohidart dibatasi, terutama menghindari penggunaan karbohidrat sederhana.
@ Protein cukup sesuai kebutuhan.
@ Pilih lemak tak jenuh.
@ Kandungan serat tinggi.
Bahan makanan yang dianjurkan :
@ Sumber protein :
~Hewani : daging yang kurus, ayam tanpa kulit, ikan, telur.
~Nabati : tempe, tahu, oncom, dan kacang-kacangan (kacang hijau, kacang merah, kedelai).
@ Sayuran kangkung, daun kacang, oyong, ketimun, tomat, labu air, kembang kol, lobak, sawi, selada, seledri dan terong.
@ Buah-buahan atau sari buah : Jeruk siam, apel, pepaya, melon, jambu air, salak, semangka, belimbing.
@ Susu skim atau rendah lemak : yoghurt, susu kacang.
Bahan makanan yang dibatasi :
@ Semua sumber hidrat arang : nasi, nasi tim, bubur, roti gandum, pasta, jagung, kentang, ubi dan talas, havermout, sereal, mie, ketan, macaroni.
@ Sumber protein hewani tinggi lemak jenuh (kornet, sosis, sarden, jeroan, otak otak, nugget).
@ Sayuran : bayam, buncis, daun melinjo, labu siam, daun singkong, daun ketela, jagung muda (putren), kapri, kacang panjang, pare.
@ Buah-buahan : nanas, anggur, mangga, sirsak, pisang, alpukat, sawo.
@ Susu full cream, keju, mayonese.
@ Makanan yang digoreng dan yang menggunakan santan kental.
Bahan makanan yang dihindari :
@ Gula pasir, gula merah, gula batu, madu.
@ Makanan / minuman yang manis : abon, dendeng, cake, kue manis, dodol, tarcis, sirup, selai manis, coklat, permen, susu kental manis, soft drink, es krim.
@ Bumbu masak yang manis dan sangat kuat: kecap, saus tiram, vetsin, dan msg.
@ Buah-buahan yang manis atau diawetkan : Durian, nangka, longan (rambutan), nangka, manisan, tape, dan buah dalam kaleng.
@ Minuman yang mengandung alkohol.
Cara mengatur diet :
@ Untuk pertama kali sebaiknya makanan ditimbang sampai mencapai diet dan porsi yang sesuai.
@ Makan sesuai dengan jumlah dan pembagian makanan yang telah ditentukan dalam daftar diet, terutama bagi penderita yang menggunakan insulin atau obat-obatan anti diabetes.
@ Untuk mendapatkan variasi menu, gunakanlah daftar makanan penukar.
@ Makanlah banyak sayur-sayuran dan buah-buahan yang tinggi serat.
@ Laksanakan diet dengan disiplin untuk mencapi berat badan yang normal.
Hal-hal yang perlu diperhatikan :
@ Disamping berdiet lakukan olah raga secara teratur.
@ Waspada kemungkinan terjadinya Hipoglikemia (keadaan dimana kadar gula darah terlalu rendah dan dapat menyebabkan koma, ini dapat terjadi karena tidak seimbangnya makanan yang dikonsumsi dengan kegiatan dan obat yang digunakan). Gejalanya :
~ Keluar keringat dingin
~ Gemetar
~ Pusing
~ Lemas
~ Mata berkunang-kunang.
Bila anda mengalami gejala semacam ini, segera minum segelas sirup atau air gula atau makan permen.
Contoh pidato bahasa inggris (speech in english language)
Honorable the teacher of
Honorable all of the audience
Ladies and gentleman
Assalamualaikum wr. wb.
First of all, lets thank to the God the Almighty, who has been giving us mercy and blessing until we can attend this program without any obstacle in this happy place and time. Secondly, sholawat and salam always be with our Prophet Muhammad SAW, who has guided us from the darkness to the lightness in this world as well as the next world.
Well, ladies and gentleman
In this opportunity, I would like to present my speech under title Clean Environment for a healthy Life.
Talking about environment, we have to know what does the environment mean ?. Environment is place around us, the place wherever we stay. All of us have environment. And i am sure that we all like clean environment, because good environment will make healty life.
We have to take care of our environment to be always clean. In our family, our school, our society or wherever we are. Don't be lazy to take care of it.
Well, happy audience
Now, how to make our environment clean ?. There are some tips to make our environment clean, they are ;
1. Don't throw away rubbish promiscuously.
Throwing rubbish looks a simple working. But if we throw it in every place promiscuously, it will make big problem, the few is not beautiful, the smell is not good, and finally it will make disease. So, the first thing to make our environment clean is throw the rubbish in the rubbish bin.
2. Sweep our house or our class every day.
Minimally, we have to sweep our house, our class or a place wherever we stay once in a day. Don't be lazy to do it. Althought it's simple, but it will make our environment clean.
3. Clean the ditch.
Some times our ditch makes bad aroma and cause disease. So, we must clean, minimally one in a week.
Ok, ladies and gentleman
from that all i conclude that the clean environment is very important to make our live health. And to make our environment clean, we must:
1. Throw the rubbish in the rubbish bin
2. Sweep our environment
3. Clean the ditch
well i think enought, thanks for attention, i hope you can get some important things from my speech and my God bless you eternally.
Wassalamualaikum wr. wb.
Honorable all of the audience
Ladies and gentleman
Assalamualaikum wr. wb.
First of all, lets thank to the God the Almighty, who has been giving us mercy and blessing until we can attend this program without any obstacle in this happy place and time. Secondly, sholawat and salam always be with our Prophet Muhammad SAW, who has guided us from the darkness to the lightness in this world as well as the next world.
Well, ladies and gentleman
In this opportunity, I would like to present my speech under title Clean Environment for a healthy Life.
Talking about environment, we have to know what does the environment mean ?. Environment is place around us, the place wherever we stay. All of us have environment. And i am sure that we all like clean environment, because good environment will make healty life.
We have to take care of our environment to be always clean. In our family, our school, our society or wherever we are. Don't be lazy to take care of it.
Well, happy audience
Now, how to make our environment clean ?. There are some tips to make our environment clean, they are ;
1. Don't throw away rubbish promiscuously.
Throwing rubbish looks a simple working. But if we throw it in every place promiscuously, it will make big problem, the few is not beautiful, the smell is not good, and finally it will make disease. So, the first thing to make our environment clean is throw the rubbish in the rubbish bin.
2. Sweep our house or our class every day.
Minimally, we have to sweep our house, our class or a place wherever we stay once in a day. Don't be lazy to do it. Althought it's simple, but it will make our environment clean.
3. Clean the ditch.
Some times our ditch makes bad aroma and cause disease. So, we must clean, minimally one in a week.
Ok, ladies and gentleman
from that all i conclude that the clean environment is very important to make our live health. And to make our environment clean, we must:
1. Throw the rubbish in the rubbish bin
2. Sweep our environment
3. Clean the ditch
well i think enought, thanks for attention, i hope you can get some important things from my speech and my God bless you eternally.
Wassalamualaikum wr. wb.
Langganan:
Postingan (Atom)