Pengertian pupuk menurut Juntus Ven Lerbig ''Pupuk adalah materi yang di tambahkan ke tanaman dengan tujuan untuk melengkapi ketersediaan unsur hara''

Unsur hara yang diperlukan tanaman umumnya ada 16 macam, 3 di antaranya di dapat dari udara, yaitu karbon (C), oksigen (O), hidrogen (H) dan lainnya di serap pada tanah.

Klasifikasi pupuk :
1) Berdasarkan Kebutuhan Tanaman :
- Pupuk Makro : -Nitrogen (N)
-Posphor (P)
-Kalium (K)
-Sulfur (S)
-Kalsium (Ca)
-Magnesium (Mg)
- Pupuk Mikro : -Seng (Zn)
-Boron (Br)
-Besi (Fe)
-Klor (Cr)
-Tembaga (Cu)
-Mangan (Mn)

2) Berdasarkan cara pembuatan :
- Pupuk alam
-> Kelebihan pupuk alam :
-Murah dan mudah di dapat
-Unsur haranya lebih lengkap
-Memperbaiki struktur tanah
-Mampu menyerap dan menampung air lebih banyak
-Membantu meningkatkan jumlah organisme
-Ramah lingkungan
-> Kelemahan pupuk alam :
-Komposisi kandungan unsur sulit diketahui
-Ketersediaannya terbatas
-Tidak dapat langsung di serap akar

- Pupuk Buatan /pupuk kimia
-> Kelebihan pupuk buatan :
-Kesediaanya tidak terbatas
-Mudah diketahui komposisi dan kandungan unsur haranya.
-> Kekurangan :
-Mahal
-Hanya mengandung unsur hara tertentu
-Bila terlalu banyak dapat bersifat merusak
-Mematikan mikroorganisme
-Tidak ramah lingkungan

Jenis Jenis Tanah Untuk Bercocok Tanam

>Regosol, tanah jenis ini mempunyai tingkat kesuburan dan kelembaban yang paling baik, ciri-cirinya antara lain :
-Gembur
-Apabila terjatuh / dilempar akan hancur menjadi remah-remah
-Berwarna hitam
-Mengandung banyak organisme
-Banyak terdapat pori-pori/lubang-lubang kecil alami (bukan untuk sarang).

>Latosol, tanah jenis ini mempunyai tingkat kesuburan dan kelembaban yang sedang, ciri-cirinya antara lain :
-Pori-pori/lubang-lubang kecilnya jarang
-Berwarna kekuning kuningan
-Tanahnya liat
-Biasanya yang dapat tumbuh hanya tanaman yang membutuhkan sedikit air
-Terdapat mikroorganisme tetapi pada jumlah yang sedikit

>Grumosol, tanah jenis ini mempunyai tingkat kesuburan dan kelembaban yang rendah, ciri-cirinya antara lain :
-Tanahnya tandus
-Tidak mengandung mikroorganisme
-Warna cenderung lebih cerah
-Keras dan sulit dihancurkan

*Penanganan tanah grumosol agar mudah di tanamai :
1. Cabut rumput rumputan/gulma atau tanaman yang tumbuh diatasnya

2. Beri pupuk organik pada bagian atasnya, tidak perlu digali atau dipacul terlebih dahulu

3. Beri tanaman kacang-kacangan, pemberian tanaman ini adalah untuk mengikat/menyediakan unsur nitrogen supaya tanah bisa menjadi agak lunak.

4.Tunggu hingga kacang dapat di panen, setelah kacang dipanen cabut tanaman kacang dan ganti dengan tanaman yang di inginkan, usahakan menggunakan tanaman yang dapat tumbuh di tanah model latosol karena pada proses pertama ini tanah grumosol tidak dapat gembur secara sempurna, atau bila menginginkan tanah grumosol yang kegemburannya agak lebih baik dapat di lakukan dengan cara mengulang langkah tersebut.

5. Usahakan setiap akan mengganti tanaman/penanaman baru lakukan ke 3 langkah di atas supaya tanah tidak kehilangan kegemburan dan kelembaban/kembali menjadi keras karena bila tanah mengeras kembali, perlu dilakukan ketiga langkah di atas secara lebih intensif.

DAN PADA AKHIRNYA, sebenarnya semua model tanah pada umumnya dapat di tanami tergantung pada masing-masing individu dalam mengolahnya

Unsur-unsur seni rupa :

Titik adalah bagian dari sebuah garis dan unsur yang paling sederhana.

Garis adalah sebuah goresan atau sederetan titik yang saling berhimpit.
terdiri dari :
~ garis kaligrafis adalah garis yang dihasilkan oleh suatu alat secara langsung pada suatu media
~ garis stuktural (semu/khayal) adalah garis yang timbul karena adanya kesan batas (kontur bidang, ruang, perbedaan warna, pantulan cahaya, gelap terang)

Bidang adalah daerah yang dibatasi oleh garis yang bertemu pada ujung-ujungnya.
terdiri dari :
* bidang geometris adalah bidang yang bentuknya teratur.
* bidang non geometris adalah bidang yang bentuknya tidak teratur

Bentuk adalah unsur yang terjadi karena ruang atau volume.
terdiri dari :
¤ bentuk geometri adalah bentuk yang beraturan dan dapat diukur.
¤ bentuk non geometri adalah bentuk yang tidak beraturan dan tidak dapat diukur.

Gelap terang adalah keadaan suatu bidang yang dibedakan dengan warna tua untuk gelap dan warna muda untuk terang yang disebabkan oleh perbedaan warna atau karena pengaruh cahaya/arsiran.

Tekstur adalah nilai raba permukaan suatu benda.
terdiri dari :
^ nyata adalah dilihat dan diraba nilainya sama
^ semu adalah dilihat dan diraba nilainya berbeda

Warna adalah kesan yang ditimbulkan oleh cahaya atau bahan tertentu yang mampu memberikan kesan tertentu
terdiri dari :
> primer adalah warna yang tidak dapat dihasilkan dari campuran warna baru
> sekunder adalah warna yang dihasilkan oleh campuran 2 warna primer
> intermediet adalah pencampuran antara warna primer dan skunder contohnya merah keunguan dan hijau kekuningan
> tersier adalah warna yang dihasikan oleh sekunder dan intermediet
> quartener adalah percampuran anatara warna intermediet dan tersier
> anologus adalah deretan dalam lingkaran warna yang letaknya berdekatan
> kontras/komplementer adalah warna yang letaknya berjauhan pada lingkaran warna contohnya merah campur hijau,biru campur orange
> gelap/dingin adalah warna yang mengarah kehijau-ungu
> terang/panas adalah warna yang mengarah kekuning-merah
> monokromatik adalah satu warna tetapi dalam intensitas yang berbeda
> netral adalah warna yang bisa dipadukan dengan warna apapun contohnya hitam,putih,abu-abu
> gradasi adalah perubahan dari suatu warna kewarna lain dengan batas yang samar-samar atau tidak memiliki batas sama sekali
> pastel adalah warna apapun yang dicampur warna putih lebih banyak.

MENGHILANGKAN NODA BOLPOIN PADA KEYPAD DAN CASING HaPe

~ Jangan sampai noda tersebut kena air atau keringat karena akan memperluas bidang yang terkena tinta bolpoin
~ Gunakan cara yang relatif aman yaitu menggunakan penghapus
~ Apabila pakai penghapus tidak bisa, coba dengan minyak kayu putih, caranya minyak kayu putih cukup di teteskan pada tisu kemudian lapkan tisu pada noda tersebut
~ Kalau pakai minyak kayu putih tetap nggak bisa pakai handsanitizer (recomended antis), caranya sama seperti pakai minyak kayu putih di atas.
~ Usahakan jangan sampai noda itu terlalu lama melekat di casing karena bisa menyebabkan jadi bandel.


Nb. Sumber pengalaman sendiri, tidak menjamin casing / keypad bersih seperti semula

RESEP KUE LAPIS

Bahan-bahan :

4 Butir Telur
1/4 kg Gula Pasir
1/4 kg Tepung Terigu
1 Sendok teh Tambahan Bahan Makanan Pewarna makanan secukupnya
1 Gelas Santan Kental
Vanila / Vanili Secukupnya

Caranya :

1. Bagi 2 bahan di atas, kocok telur dengan gula, Tambahan Bahan Makanan & Vanila / Vanili hingga mengembang (kurang lebih 15 menit)

2. Campurkan tepung terigu sedikit demi sedikit hingga rata.

3. Tuangkan santan, aduk hingga rata.

4. Ulangi langkah nomor 1 sampai 3 dan beri pewarna atau dapat di variasi dengan rasa berbeda dengan cara ulangi langkah nomor 1,ganti vanila / vanili dengan pasta / perasa dan pada langkah no 3 tidak usah di beri santan

5. Tuangkan dalam cetakan yang telah di olesi minyak, kukus selapis demi selapis secara selang seling dengan beda waktu 15 menit.

Pengertian pengertian / wawasan pada seni

Pengertian Seni :
Seni adalah ekspresi gagasan atau perasaan manusia yang diwujudkan melalui media/pola kelakuan yang menghasilkan karya seni yang kreatif, estetis, bermakna dan dapat dinikmati banyak orang
Cabang-Cabang Seni :
~ Seni Rupa
~ Seni Musik
~ Seni Tari
~ Seni Drama
~ Seni Sastra

Pengertian Seni Rupa :
Seni Rupa adalah Imajinasi manusia yang di ungkapkan melalui media dan unsur seni rupa yang di wujudkan melalui kreatifitas yang menghasilkan karya yang bermakna

Cabang-Cabang Seni Rupa :
~ Seni Lukis adalah mengekspresikan gagasan atau mengungkapkan jiwa pelukis melalui media ungkap dan teknik pengerjaan berdasar pada prinsip-prinsip seni rupa
~ Seni Reklame adalah seni yang pada umumnya terdiri dari tulisan, gambar, dan warna yang disusun dengan kaidah tertentu agar lebih menarik perhatian orang banyak
~ Seni Ilustrasi adalah seni gambar yang di pakai untuk mengumpamakan / mencontohkan objek yang biasanya gambar dan di usahakan semirip mungkin dengan objek
~ Seni Batik adalah seni kerajinan orang Indonesia yang umumnya menghasilkan sebuah kain dengan berbagai coretan yang di susun dengan prinsip-prinsip tertentu
~ Seni Grafis adalah karya seni rupa yang di hasilkan dengan teknik cetak mencetak / reproduksi / menghilang-hilangkan / menghalangi bagian lain
~ Seni Patung adalah seni yang di hasilkan dengan menggunakan media tanah liat, batu, logam, atau media lain yang pembuatannya memakai teknik, umumnya membentuk sebuah benda yang di inginkan pembuatnya
~ Seni Ukir adalah seni yang umumnya cara pembuatannya dengan diukir pada suatu media
~ Seni Keramik adalah seni rupa yang di tuangkan pada keramik yang umumnya berupa gambar / warna atau perpaduan dari keduanya
~ Seni Dekorasi adalah seni rupa yang melengkapi seni bangunan yang fungsi utamanya menghias / memeprindah tampilan suatu bangunan agar lebih menarik dan nyaman di tempati
~ Seni Kriya adalah seni yang hasilnya karya kerajinan dan berkaitan dengan industri kecil karena berhubungan dengan alat alat / perkakas
~ Seni Desain adalah suatu konsep pemikiran untuk menciptakan suatu (bisa berupa gambar / warna / bentuk atau perpaduan dari ketiganya) melalui perancanaan sampai teewujud desain yang diinginkan
~ Seni Bangunan adalah seni yang memiliki keindahan artistik pada bentuk 3 dimensi
~ Seni Fotografi adalah seni pengambilan gambar menggunakan kamera atau alat bantu lain yang hasilnya berupa gambar
~ Seni Relief adalah seni yang menampakkan cekungan, dataran, dan cembungan
~ Seni Instalasi adalah seni yang di gunakan pada suatu bangun
~ Seni Musik adalah ungkapan gagasan atau perasaan yang estetis dan bermakna yang diwujudkan melalui media suara yang di tata dengan prinsip-prinsip tertentu
~ Seni Tari adalah ungkapan gagsan atau perasaan yang estetis dan bermakna yang di wujudkan melalui gerak tubuh manusia yang ditata dengan prinsip-prinsip tertentu
~ Seni Drama atau teater adalah ungkapan gagasan atau perasaan yang estetis dan bermakna melalui media : gerak, suara, dan rupa yang ditata dengan prinsip-prinsip tertentu
Karya yang termasuk seni ilustrasi :
¤ Kartun
¤ Karikatur
¤ Fignet
¤ Animasi
¤ Komik

Karya yang termasuk reklame :
¤ Pamflet / Selebaran
¤ Poster
¤ Logo
¤ Iklan
¤ Bendera
¤ Mading
¤ Etalase
¤ Spanduk
¤ Billboard
¤ Baliho
¤ Sticker
¤ Papan Reklame
¤ Selebaran
¤ Brosur
¤ Katalog
¤ Slide
¤ Neon box
¤ Cut out display
¤ Mobile
¤ Buklet
¤ Label
¤ Etiket

Tekanan Darah Tinggi

Tekanan darah adalah

Gerakan jantung yang berdenyut, mengkerut dan mengembang dengan tekanan tertentu, semakin kecil diameter dan ukuran pembuluh darah semakin besar pula tekanan yang dibutuhkan walaupun kegiatan tubuh juga menentukan besar tekanan ini. Yang menjadi perhatian adalah ''jika pembuluh darah tersumbat/menyempit di perlukan tekanan yang lebih tinggi supaya volume peredaran darah tetap terjaga dan seimbang''.


Kita pernah mendengar istilah SISTOLE dan DIASTOLE,

SISTOLE adalah tekanan darah pada saat jantung relaksasi/mengempis, biasanya ukuran normal manusia dewasa adalah 120 Mm. Hg. sedangkan
DIASTOLE adalah tekanan darah pada saat jantung kontraksi/mengembang, untuk ukuran normal manusia dewasa adalah 80 Mm. Hg. Biasanya tekanan darah manula agak lebih tinggi dari ukuran normal karena pengaruh faktor usia.


penyebabnya ????

Sebagian besar orang pasti beraggapan faktor penyebabnya adalah makanan, ya itu baru 15% dari banyak faktor. Sisanya adalah kegemukan, penggunaan garam pada masak dan minum yang berlebihan, merokok, alkohol, dan masih banyak lagi. Walaupun kehidupan,ketentraman dan mudah marah secara tidak langsung ikut memengaruhi.


Tanda tanda tekanan darah tinggi

keluhan/gejala yang paling sering adalah sakit kepala terus menerus. Lainnya, keletihan/kecapean, tegang mental, dan sesak nafas.


Akibat tekanan darah tinggi

~sesak nafas setelah melakukan kegiatan fisik, misal berlari, angkat beban berat, dll
~letih jantung sehingga menyebabkan tubuh cepat lelah
~kaki membengkak/lebih besar sebelah

akibat yang lebih parah antara lain :
~dapat menimbulkan penyakit baru seperti, Jantung Koroner
~bila tejadi gangguan peredaran darah di otak maka dapat menyebabkan pecahnya pembuluh darah otak yang berakibat kelumpuhan bahkan kematian.


Pengobatan tekanan darah tinggi

mengurangi / pantang garam dan makanan berlemak dan harus berusaha hidup tenang. Untuk pengobatan lebih lanjut yang berhubungan dengan obat/aksi medis sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu supaya penanganan cepat dan tepat.


Pencegahan

~memeriksakan diri secara teratur min sebulan sekali, khususnya yang berusia 34 tahun keatas
~hindari kebiasaan merokok, kalau bisa jangan sampai merokok
~hindari tegang mental/emosi/grogi
~seimbangkan kerja, rekreasi dan istirahat cukup
~hindari berat badan berlebihan (jangan teralu sering makan berlemak)
~dan olah raga yang ringan saja tapi teratur (usahakan jangan terlalu capai karena berbahaya, dapat menyebabkan radikal bebas)

Membedakan Teknologi Layar Sentuh (capacitive touchscreen vs resistive touchscreen)

capacitive touchscreen
>tampilan layar tajam dan jelas dan cukup baik walaupun di terpa sinar matahari
>dengan menyentuh saja (tanpa menekan) langsung megeksekusi perintah
>hanya bekerja terhadap perintah ''jari'' pengguna
>memungkinkan ''multi touch'' (pengenalan lebih dari 1 jari)
>teknologi ini terus di kembangkan.

resistive touchscreen
>tampilan layar kurang baik apalagi jika terpapar sinar matahari
>memerlukan tekanan saat bersentuhan dengan layar baru mengeksekusi perintah
>merespon berbagai tekanan, stylush, jari, kuku dsb.
>jarang disematkan pada gadget, mulai di tinggalkan

Nb.dari berbagai sumber

OBAT HERBAL

herbal untuk hipertensi

3 siung bawang putih di tumbuk halus lalu diperas dengan air dan di saring, minum teratur setiap hari

herbal untuk batuk/asma/masuk angin

3 siung bawang putih di tumbuk halus kemudian campur dengan 1 sendok madu dan gula batu secukupnya, disaring, minum teratur setiap pagi

herbal untuk sakit kepala/pusing

umbi bawang putih di tumbuk halus lalu di balurkan pada dahi

herbal untuk luka memar tikaman atau pukulan

2 siung bawang putih di tumbuk halus dan dicampur madu, di oleskan pada bagian luka

hebal untuk amandel

1 buah jeruk nipis di peras ambil airnya, rimpang kunyit sebesar ibu jari diparut dan diperas ambil airnya, campur dua bahan tadi dengan 2 sendok madu dan 1/2 gelas air, aduk dan saring, minum 2 hari sekali teratur

herbal untuk batuk

1 buah jeruk nipis diperas diambil airnya campur dengan 1 sendok kecap dan garam secukupnya, minum teratur hingga sembuh

Cara mencegah kanker dengan herbal :

~10 lembar daun sirsak tua di rebus dalam 1/2 liter air,
~rebus menggunakan kendi atau gelas kaca tahan panas (jangan gunakan panci untuk merebus karena akan membuat daun sisrak terkontaminasi alumunium),
~rebus selama 10 menit,
~saring dan minum selagi hangat sebelum air rebusan berubah menjadi gelap (hitam),
~Minum 2 kali sehari

Diet Bagi Penderita Diabetes Melitus

Di berikan pada pasien penyakit kencing manis. Pada pasien kencing manis terjadi peningkatan kadar gula dalam darah dan ditandai adanya gula dalam urin.

Tujuan diet :

@ Memberikan makanan sesuai kebutuhan.
@ Mempertahankan kadar gula darah sampai normal / mendekati normal.
@ Mempertahankan berat badan menjadi normal.
@ Mencegah terjadinya kadar gula dalam darah terlalu rendah.
@ mengurangi / mencegah komplikasi.

Prinsip diet :

@ Jumlah kalori ditentukan berdasarka umur, jenis kelamin, berat badan, tinggi badan, aktifitas sehari-hari dan kondisi tubuh.
@ Penggunaan karbohidart dibatasi, terutama menghindari penggunaan karbohidrat sederhana.
@ Protein cukup sesuai kebutuhan.
@ Pilih lemak tak jenuh.
@ Kandungan serat tinggi.

Bahan makanan yang dianjurkan :

@ Sumber protein :
~Hewani : daging yang kurus, ayam tanpa kulit, ikan, telur.
~Nabati : tempe, tahu, oncom, dan kacang-kacangan (kacang hijau, kacang merah, kedelai).
@ Sayuran kangkung, daun kacang, oyong, ketimun, tomat, labu air, kembang kol, lobak, sawi, selada, seledri dan terong.
@ Buah-buahan atau sari buah : Jeruk siam, apel, pepaya, melon, jambu air, salak, semangka, belimbing.
@ Susu skim atau rendah lemak : yoghurt, susu kacang.

Bahan makanan yang dibatasi :

@ Semua sumber hidrat arang : nasi, nasi tim, bubur, roti gandum, pasta, jagung, kentang, ubi dan talas, havermout, sereal, mie, ketan, macaroni.
@ Sumber protein hewani tinggi lemak jenuh (kornet, sosis, sarden, jeroan, otak otak, nugget).
@ Sayuran : bayam, buncis, daun melinjo, labu siam, daun singkong, daun ketela, jagung muda (putren), kapri, kacang panjang, pare.
@ Buah-buahan : nanas, anggur, mangga, sirsak, pisang, alpukat, sawo.
@ Susu full cream, keju, mayonese.
@ Makanan yang digoreng dan yang menggunakan santan kental.

Bahan makanan yang dihindari :

@ Gula pasir, gula merah, gula batu, madu.
@ Makanan / minuman yang manis : abon, dendeng, cake, kue manis, dodol, tarcis, sirup, selai manis, coklat, permen, susu kental manis, soft drink, es krim.
@ Bumbu masak yang manis dan sangat kuat: kecap, saus tiram, vetsin, dan msg.
@ Buah-buahan yang manis atau diawetkan : Durian, nangka, longan (rambutan), nangka, manisan, tape, dan buah dalam kaleng.
@ Minuman yang mengandung alkohol.

Cara mengatur diet :

@ Untuk pertama kali sebaiknya makanan ditimbang sampai mencapai diet dan porsi yang sesuai.
@ Makan sesuai dengan jumlah dan pembagian makanan yang telah ditentukan dalam daftar diet, terutama bagi penderita yang menggunakan insulin atau obat-obatan anti diabetes.
@ Untuk mendapatkan variasi menu, gunakanlah daftar makanan penukar.
@ Makanlah banyak sayur-sayuran dan buah-buahan yang tinggi serat.
@ Laksanakan diet dengan disiplin untuk mencapi berat badan yang normal.

Hal-hal yang perlu diperhatikan :

@ Disamping berdiet lakukan olah raga secara teratur.
@ Waspada kemungkinan terjadinya Hipoglikemia (keadaan dimana kadar gula darah terlalu rendah dan dapat menyebabkan koma, ini dapat terjadi karena tidak seimbangnya makanan yang dikonsumsi dengan kegiatan dan obat yang digunakan). Gejalanya :
~ Keluar keringat dingin
~ Gemetar
~ Pusing
~ Lemas
~ Mata berkunang-kunang.

Bila anda mengalami gejala semacam ini, segera minum segelas sirup atau air gula atau makan permen.

Contoh pidato bahasa inggris (speech in english language)

Honorable the teacher of
Honorable all of the audience
Ladies and gentleman

Assalamualaikum wr. wb.

First of all, lets thank to the God the Almighty, who has been giving us mercy and blessing until we can attend this program without any obstacle in this happy place and time. Secondly, sholawat and salam always be with our Prophet Muhammad SAW, who has guided us from the darkness to the lightness in this world as well as the next world.

Well, ladies and gentleman

In this opportunity, I would like to present my speech under title Clean Environment for a healthy Life.

Talking about environment, we have to know what does the environment mean ?. Environment is place around us, the place wherever we stay. All of us have environment. And i am sure that we all like clean environment, because good environment will make healty life.
We have to take care of our environment to be always clean. In our family, our school, our society or wherever we are. Don't be lazy to take care of it.

Well, happy audience
Now, how to make our environment clean ?. There are some tips to make our environment clean, they are ;

1. Don't throw away rubbish promiscuously.

Throwing rubbish looks a simple working. But if we throw it in every place promiscuously, it will make big problem, the few is not beautiful, the smell is not good, and finally it will make disease. So, the first thing to make our environment clean is throw the rubbish in the rubbish bin.

2. Sweep our house or our class every day.

Minimally, we have to sweep our house, our class or a place wherever we stay once in a day. Don't be lazy to do it. Althought it's simple, but it will make our environment clean.

3. Clean the ditch.

Some times our ditch makes bad aroma and cause disease. So, we must clean, minimally one in a week.

Ok, ladies and gentleman
from that all i conclude that the clean environment is very important to make our live health. And to make our environment clean, we must:
1. Throw the rubbish in the rubbish bin
2. Sweep our environment
3. Clean the ditch

well i think enought, thanks for attention, i hope you can get some important things from my speech and my God bless you eternally.

Wassalamualaikum wr. wb.

PERKEMBANGBIAKAN PADA JAMUR DARI NASI BUSUK Inti : Tentang mengapa nasi bisa busuk dsb.

Nasi merupakan salah satu sumber karbohidrat yang besar. Nasi pada umumnya adalah makanan pokok masyarakat Indonesia. Biasanya nasi yang tidak habis dalam 1 hari akan di buang. Karena bila nasi di biarkan saja, maka nasi akan mulai di tumbuhi oleh jamur hitam yang beracun. Nasi bisa menjadi busuk karena nasi masih menyimpan air yang

menyebakan keadaan menjadi lembab sehingga keadaan seperti itu akan mempermudah jamur untuk tumbuh. Jalan pintas untuk itu biasanya nasi akan segera di buang ke tempat sampah untuk menghindari hal itu.

Namun hal tersebut justru akan membuat masalah baru, yaitu bau yang menyengat dan mengundang lalat dan jamur hitam akan tetap tumbuh meskipun telah di buang ke tempat sampah. Daripada sisa nasi tersebut di buang dan tetap menyebabkan kerugian (sebelum nasi mengeluarkan jamur hitam).

Lebih baik sisa nasi tersebut di daur ulang agar menjadi hal yang lebih bermanfaaat dan dapat di gunakan meskipun tidak dapat lagi dikonsumsi. Salah satu cara untuk mengurangi dampak negatif tersebut adalah dengan cara mengolahnya menjadi media biakan jamur (stater) untuk pembuatan pupuk organik yang lebih ramah lingkungan dan ekonomis.

DIABETES MELITUS / KENCING MANIS

APAKAH DIABETES MELITUS ITU ?

Adalah penyakit kronik gangguan metabolik pada metabolisme karbohidrat, lemak, dan protein dalam tubuh sebagai sumber energi, akibat kekurangan Hormon Insulin yang dibentuk pankreas. Hal ini dapat mengakibatkan kadar gula dalam darah meningkat dan kelebihannnya akan dikeluarkan bersama air seni.

Pada saat makan, pankreas mengeluarkan ekstra Insulin. Insulin inilah yang membawa glukosa (gula) masuk dalam sel untuk diubah menjadi energi.

Sel-sel dalam tubuh membutuhkan gula sebagai bahan utama dan hal ini harus terjadi sepanjang waktu.

Kadar gula akan masuk dalam tubuh dalam batas yang normal jika insulin bekerja dengan baik.

GEJALANYA ?

LETIH DAN LOYO
~ Ketika insulin tidak bekerja sebagaimana mestinya, gula tidak dapat masuk ke dalam sel sehingga gula tersebut tertimbun dalam darah. Akibatnya fungsi sel menurun karena kekurangan glukosa.
~ Naiknya kadar gula darah dapat menyebabkan rasa lelah dan loyo karena sel-sel sangat kelaparan.

RASA LAPAR BERLEBIHAN
~ Sel-sel yang kelaparan mengirim tanda lapar sehingga ingin makan terus. Tetapi keadaan ini tidak dapat di tolong dengan makanan karena gula tetap tidak akan masuk ke dalam seltanpa adanya insulin yang cukup atau bekerja sebagaimana mestinya. Gula hanya akan semakin banyak dalam darah.
~ Kadar gula yang tinggi sangat berbahaya, dapat menyebabkan komplikasi seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung, gangguan ginjal, kebutaan, impoten, dan kerusakan otak.

Gejala ini terjadi terutama pada malam hari.

Serta gejala lain yang mungkin timbul :
~ luka sulit sembuh
~ Sering kesemutan terutama pada kaki
~ badan gatal-gatal serta sering timbul bisul
~ Penglihatan kabur
~ Impotensi pada pria serta pruritus vulva (rasa gatal pada daerah kemaluan) pada wanita

APA PENYEBABNYA ?


1. Pankreas berhenti membuat insulin atau insulin yang tersedia tidak cukup.

~ Biasa terjadi pada anak dan remaja. Kelompok ini disebut Diabetes Melitus Tergantung Insulin (DMTI).
~ Dalam pankreas ada “sel beta” yang karena beberapa sebab mengalami penurunan fungsi sehingga tidak dapat menghasilkan insulin.
~ Bila hampir seluruh sel beta rusak, maka gejala kadar gula dalam darah tinggi tidak dapat dihindari.
~ Keadaan demikian dapat diatasi dengan disuntik insulin setiap hari dan menjaga keseimbangan antara makanan, kegiatan, dan insulin yang disuntikkan.

2. Insulin yang dikeluarkan tidak bekerja sebagaimana mestimya.

~ Inilah penyebab yang paling umum dan cenderung merupakan faktor keturunan dalam keluarga . Tetapi bukan berarti bila diabetes ini timbul pada seorang anggota keluarga, maka anggota keluarga lainnya mendapatkan diabetes juga.
~ Biasanya mulai pada usia 40 tahun Kelompok ini disebut Diabetes Melitus Tidak Tergantung Insulin(DMTTI).
~ Sebagian besar disebabkan kegemukan, karena sel-sel lemak membesar tidak memberikan respon yang baik pada kerja insulin, akibatnya pankreas akan membuat insulin lebih banyak lagi.
~ Kebutuhan kerja tambahan pada pankreas dapat menyebabkan diabetes pada wanita selama kehamilan dan hilang setelah melahirkan.

PENGOBATANNYA ?

1. Perencanaan Makan

Tujuannya adalah menyesuaikan makanan dengan kesanggupan tubuh untuk menggunakannya sehingga membantu :

~ Menurunkan kadar gula darah menjadi normal.
~ Mengendalikan kadar lipid dalam darah.
~ Mencapai berat badan normal dan mempertahankannya.
~ Dapat melakukan pekerjaan sehari-hari seperti biasa.

Hal-hal yang perlu diperhatikan :

A. Jenis-jenis makanan yang dipilih

~ Penggunaaan gula murni dan makanan serta minuman yang diolah dengan gula murni tidak dianjurkan seperti gula pasir, gula jawa, gula batu, dodol, jenang, susu kental manis, es krim, cake, kue manis, dendeng, buah awetan, dll.

~ Makananlah banyak sayur mayur.

~ Semua macam buah boleh dimakan menurut jumlah yang telah ditentukan.

B. Jumlah makanan yang dikonsumsi sepanjang hari

~ Gunakan makanan sumber karbohidrat kompleks seperti nasi, kentang, roti, mie.
~ Jumlah makanan sehari dan pembagiannya perlu diatur, dengan memperhatikan selang waktu antara makan pagi, siang dan malam serta makanan selingan jam 10.00 dan jam 16.00 sore.
~ Makanlah secara teratur sesuai dengan jumlah dan pembagian makanan yang telah ditentukan oleh konsultan gizi.

2. Olah Raga

~ Dengan olahraga yang teratur membuat insulin bekerja dengan lebih baik dan menjaga tubuh tetap sehat dan ideal.
~ Olahraga juga baik untuk menurunkan berat badan.

3. Obat-obatan

~ Bila dengan perencanaan makan saja tidak dapat diatasi, maka perlu petunjuk dokter. Atau kadang-kadang orang dibetes memerlukan obat yang dapat membuat insulin bekerja lebih baik.

Perhatian :

@ Untuk mengatur dan menyusun menu perlu konsultasi kepada Ahli gizi.
@ Untuk hidup sehat kadar gula darah harus tetap dikontrol secara teratur.
@ Batas gula darah diagnosa :
Puasa = ~ normal 80-115 mg/dl
~ belum pasti diabetes 115-140 mg/dl
~ diabetes > 140 mg/dl

Sewaktu / 2 jam setelah PP = ~ normal 80-140 mg/dl
~ belum pasti diabetes 140-199 mg/dl
~ diabetes > 200 mg/dl